秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

素晴らしい天気です 今日から異常気候で気温が上昇するようです。まだ9時頃は良いですが午後は暑いでしょう。
熱中症予防はこまめな水分補給と休憩、無理をしないことなど話して講習を開始しました。
休憩場所のピクニック公園は休むベンチが木陰になるので助かります。

木陰を利用して準備運動

いつものように基本歩行

コーチところどころコーチします

各コーチが分かれて声をかけます

基本が大事です

姿勢が素晴らしい

コーチがやさしく寄り添います

カメさんは右岸です

左岸にはウサギさんたち

ピクニック広場に戻りもおやつです

大事なのはコミュニケーション

さてレクレーションゲーム（きょうは？）

4つのグループになり♪あんたがたどこさ♪

バラ園でこがめさんたち

バラ園でグループ写真

ここはウサギさん？

絵になる二人です

ここは混合チーム？

モルックも木陰を利用

皆さん上手になりました