秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

新しいメンバーを迎えて！ 今にも雪が降りだすような寒い日に、新しい参加者が７名加わりました。

ありがたいことですが、座る椅子が足らず、二人掛けをしてもらいました。

腕の振り方、ポールの着く位置など、いつもながらの基本練習をしました。

水無川の遊歩道を5キロほどＮＷしてきました。

寒さに負けず、ウオーミングアップ

イッチニ　腕の振り方（ピンボケ・・・・）