秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

48名顔が見えないバックの大山も？あけましておめでとうございます。
2019年初めてのＰＷ講習会です。曇りがちの天気ですが48名（コーチ８名）集まりました。朝一番に脳とれ（コグニサイズ・ラダー）を行い
いつもようにピクニック広場まで往復です。
本当の環境に恵まれております。

朝一番ラダーで脳とれ

足はどうですか

見るコーチも真剣

足が合わないので教えます

よくできました

男性陣はＯＫ？

グランド外周のカメさん

水無川緑道うさぎさん

こちらはこがめさん

ピクニック広場で後出しじゃんけん

ポール渡し（右へ左へ）

筋トレ

お疲れ様でした