秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

花時計の前で 前日までは台風の影響で間違いなくPW定例会は中止と思っていたところ、
運よく進路がそれて、朝には雨が上がりました。秦野市内では日が差すところと降っているところがありました。
このような状況でも参加してくれるメンバーに感謝です。
ウォーミングアップの時に霧雨が？？

筋トレ（もも上げ）さすがコーチです

筋トレ（ハムストリングス）

筋トレ（スクワット）基本通りにできるようになりました

肘を引くことを意識する

横一列でスタート準備

スタートです

こがめさんグループ

ウサギさんカメさんも一緒です

みずなし川緑地・・歩くには最高

気持ちよく歩いています

ピクニックに広場到着

楽しいおやつタイム

おやつを待っています

脳トレ（7歩で手を挙げ県名を言う）

しっかりできています

ペアーでしりとり

しりとりをしながら歩く

しりとり次が出ない？

雨が降れず到着。お疲れ様

使った筋肉を伸ばしましょう