秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

 湿度が低く肌寒いですが、素晴らしい天候です。水無川の桜は散り、足元にはつつじが咲き始めました。
始まる前に、今日はマナーについて話しました。
・・・・公共の道を歩く私たちは、ちょっとした動作（水分補給など）で人にポールをぶつけることがあります。
またポールは差し棒ではありません。人とすれ違うと時は、ポールを持ち上げるか、クロスポールにしてぶつけないようにしましょう。歩行は原則右側通行で、指導者の指示に従い安全に楽しく歩きましょう。

コーチが集まり、コースや注意事項の打ち合わせ

ウォーミングアップを始めます

マナーについて話す

すれ違いの時のポールの扱い練習

ポールは持ち上げるか、クロスかどちらがしやすいか？

基本歩行の復習

出発です

こがめさんグループ右側歩行です

水無川左岸右岸を分かれて行きます

右岸はカメさんさんグループです

左岸はウサギさんグループです

こがめさんグループ今年も藤棚のまえで☻

こがめグループさんピクニック広場へ

ピクニック広場に到着

休憩です

おやつタイム・・・食べたらマスクです！！

お待ちかねのボデーじゃんけんです！

私に勝ってください⁉✋パーに勝つのは✄チョキ

さあ戻りまーす

薔薇はまだ蕾でした

噴水の前で☻

後方グループも☻

もうすぐ体育館です

お疲れ様でした