秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

花見の家族を見ている ノルディックウォーキングＹＯＫＯＨＡＭＡのイベントに家内と参加した、その理由は弁当・レジャーシート付で参加費１０００円のお得感。

限定３０名満員である・・・近郊の人が多かったが、小田原から来た人もいた。

とにかく寒い、雨が降らないだけまし、だから桜は散らないで満開

主催者の平田さんといろいろ話ながら鶴見川添いを７キロほどＮＷしても、汗もかかず着替えがいらなかった。

富士見橋へ向かう先頭グループ サクラの開花が早かったため、講習会日と重なり幸運にも花見となった。

秦野ＮＷの定例コースは富士見橋から水無川橋の間、約１ｋｍを回遊するもので、一番さくらの見どころになっているが、たまたま寒く、平日

のためＮＷができた。但し残念だったのはこの素晴らしい情景を写せなかったこと。

懐かしい？授業風景 秦野でポールウオーキングのコーチを取得するセミナーを行いました。

外は冷たい雨、教室内は大内コーチの体格に圧倒されながらも、ユーモアある語り口で

楽しい雰囲気でした。でも実技や理論のちょっとしたテストがあるので少し緊張気味

受講者の声：大変勉強になった・・・・・・・・・・・但し忘れないように（村上）

横一列で意識して歩く ノルディックウオーキングの指導者が多く参加、ポールウオーキングを体験した。

ポールを使うことは共通しているが、似て非なるものであると知ってもらう。

今日はサルコペニアについて少し説明した。ロコモティブシンドロームにならないように、

加齢で減少する筋肉を減らさないように、筋トレを多く行った。

芹が谷公園へ

「シニア―からのノルディックウオーキング」を４月から毎月第三金曜日に予定している、

一日体験会を１５日に行い、８名参加された。

３０分座学のあと、公園でポールの扱いから、歩き方、ＪＮＦＡのステップ１－６の説明

戻ってから、事務局より雨天中止や、これからの候補地など・・・・・、さて本番は？、
、