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2019年06月06日(木)

秦野NW定例会(6月6日)

水無川左岸で花壇の前で初めて写真撮影水無川左岸で花壇の前で初めて写真撮影 気温が上がるそうです。太陽は出ているが青空でなくところどころ薄い白色の空です。
まだ水無川緑道を歩けます。日陰に入ると風が涼しく感じます。
カルチャーパークのバラは香りもありまだまだ見れます。

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2019/06/06 20:13 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

2019年05月29日(水)

秦野NW定例会(秦野市チャレンジデイ)

スポーツデイには毎年参加したいスポーツデイには毎年参加したい 火曜日が定例会ですが、チャレンジデイ(第4水曜日)で秦野市が秋田市と対戦します。私どもも
秦野市の応援として、参加することにしました。折角日時変更して雨で中止?かと思いましたが、
朝方に雨がやみほっとしました。
*今日のテーマ・・・NWスローウォーキング体験・・・ポールの長さを短くする
(皆さんのこえ)一部の人以外は、歩きにくい、推進力がない。姿勢が悪くなる。
確かに長くNWをしている人はこのような感じを持った思う

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2019/05/29 08:59 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

2019年05月23日(木)

秦野NW定例会(5月23日)

既に夏の陽射し?既に夏の陽射し? 5月でこの気温です。今年の夏はどうなるのでしょうか。
参加者の基本歩行を一人一人づつ撮影しました。
皆さん経験が多いメンバーのため、歩幅を広く、ポールの位置もいいです。

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2019/05/23 10:36 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

2019年05月10日(金)

秦野NW定例会(5月9日)

体育館前は新緑体育館前は新緑 10連休明けの定例会ですので、基本歩行を復習しました。
水無川沿いの芝桜も終わり、カルチャーパーク内はツツジが満開で、バラも咲き始めました。
今日は富士山がきれいでした

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2019/05/10 15:24 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

2019年04月23日(火)

秦野NW定例会(4月23日)

水無川左岸に並んで写真水無川左岸に並んで写真 昨日より気温が下がったといっても天気予報では23度と5月中旬の気候です。
さくらが終わり、水無川は芝桜が見ごろです。
今日は昨年測定したサルコペニアの説明です。当然NWの来られる人は元気で測定値も良いです。
加齢とともに減少する筋力を保つにはバランスの良い食事と歩く+筋トレです。

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2019/04/23 20:24 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

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