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2012年12月25日(火)

24年最後のNW講習会

・年末のクリスマスの日に集まってくれた皆さんに感謝!
(私は帽子だけサンタです。来年はサンタ衣装にしたい)
・素晴らしいメンバーに恵まれたので半年間頑張れたことに感謝!
 (メンバーのウオーキングは颯爽としています)
・来年の抱負
⇒6月に1周年記念事業をしたい・・・・・・・・それをみんなで考えたい
美しいNW(ポールと歩幅) 美しいNW(ポールと歩幅)

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2012/12/25 16:24 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

2012年12月24日(月)

12月20日定例講習会

並んで坂道をしっかりと 並んで坂道をしっかりと 先日、家内と一緒にポールウオーキングのアドバンスの
講習を受けてきので、早速、ベンチに座っての筋トレなど
試みた。
今回は少し歩幅を拡げて歩くをやってみた。

2012/12/24 17:51 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)

2012年12月24日(月)

12月20日定例講習会

さすが公認指導員のお二人 さすが公認指導員のお二人 今日は午前NWで午後PWとダブルで大変なので、、
NWのウオーミングアップとクーリングダウンを
お願いした。
技量は問題なく、あとは経験だけです。
・本日は市役所まで往復5キロ、無理かな?
 楽しく元気でNWをやってきました。
 次はどこのコースをNWするか考えるのもいいもの。

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2012/12/24 17:42 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

2012年12月15日(土)

12月14日PW定例講習会

全員でウオーミングアップ 全員でウオーミングアップ

10日に続いて14日、参加者の顔ぶれも変わっている
朝は冷えているが、日中は暖かくなりありがたい
年齢の高い人が多いので助かる。

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2012/12/15 12:43 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)

2012年12月14日(金)

12月11日定例講習会・食事会

クラブ名横断幕披露 クラブ名横断幕披露 素晴らしい天気、丹沢をバックにNWは気持ち良い
本日はいつもより早目の開始。講習会終了後
食事会です。早いもので6月から初めて半年
素晴らしい仲間のおかげと感謝。
松邨副代表からサプライズ!
・・・・クラブの横断幕が贈呈された・・・・・・・・・・・

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2012/12/14 18:37 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

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