秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

青空のピクニック広場です 10月に入ってこの暑さ、日差しが強いです。
基本歩行の復習はいつも通り、ピクニック広場でのゲームはいつも悩む。
暑いですが、消毒とマスクはまだ外せないですね。

ピクニック広場にて 9月最後のＰＷ定例会。今月は握力を図る月間でした。サルコペニア（筋肉減少）チェック。
皆さん、運動をされているので水準以上でした。さすがです。

雨が降ってきたので玄関前で撮影 この天気予報では誰も来ないと思っていたら、
コーチを含めて1１名が来られた。
少人数だから歩行の個人チェックを行った。

雨が降ってきたので屋根のある場所で 天気予報では雨。中止とは思いつつ参加した方だけで基本歩行を中心に行った。

参加者が少ないので、一人ひとり歩容（歩く姿勢）を撮影した。

コスモス畑が満開です 今日は雨上がりで雲が低く垂れこめており、表丹沢の山々が見えない。

コスモスが満開との情報を聞き嬉しいです。