秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

河津さくらが満開 昨日の雨で水無川は渡れないので、予定のコースを変更。
こがめさんグループは風のつり橋を渡りクライミングパークまでの往復です。
ウサギさん、カメさんグループはこがめさんグループコース＋坂道を下ってグランドを一周して坂道をあがる。
2グループに分かれてPWを楽しみました。

体育館前の広場もいっぱいです 3月7日まで自粛期間が延長されましたが、2月7日から健康二次被害を考えてPWを再開しました。
一か月ぶりでどのくらい参加されるか？期待と不安でしたが、待ってましたと62名が集まってきました。
今までで最高の参加者でしたので感染予防と集団で密にならないようにお願いしました。
＊集合写真の撮影を忘れました

体育館前で今年初めての写真（全員マスク） 令和3年最初のPW定例会です
明けましておめでとうございます　コロナの終息を願うばかりです
曇り空も開始するころには日が差してきて暖かくなり1月とは思えないです
正月明けですので、基本3つのポイント・3つの意識を復習しました
脳トレはピクニック広場を4の倍数の時に足をそろえながら32まで数えながら回りました・・易しかった？

マスクをしての全員写真 今年最後のPW定例会です。暖かくとてもクリスマスイブの気候ではありません。
コロナ感染防止で3月中旬から6月初旬まで中止をしました。
8月はマスクをしての熱中症とコロナの関係で休みました。
9月以降は台風もなく天気に恵まれて多く参加されました。
本日は一年の総括でPWの3つのポイント、3つの意識を行い、
脳トレも後出しボデイじゃんけんで締めくくりました。
皆様一年間ご参加有難うございました。


来年はコロナの終息を願います。

 今日から気温が下がる予報でしたが、お陰様で日差しがあり暖かく感じました。
基本歩行は肘を引くことで歩幅が広がることの体感をしてもらった。
ピクニック広場を回りながらコグニサイズの100から3を引いていく・・歩きながらの計算は難しい。
クールダウン後にメンバーが栽培したミカンと柚子をいただき皆さんで分けました・・・ありがとうございます。