秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

表丹沢を背景にして 気温は低いが天気よし。雨が降らない日が続く、コロナ感染者も増え続けている。
町田から参加者。遠いところありがとうございます。
新しい方が参加される。紹介していただき感謝です。

雲ひとつない天気（準備運動）

基本歩行の復習

スタートの体勢ですね

ポイント3つです

かめさんグループ出発

こがめさんは緑道に下ります

ウサギさんは左岸を行きます

先頭の3人は歩幅を広いです

ピクニック広場に来ました

ウサギさんは人道橋を渡ります

おやつの時間です

各コーチが説明します

これから脳トレの時間です

30歩歩いて、5の倍数時に腕を挙げる

後出しボデイじゃんけんです

帰ります（カメさんは階段から）

かめさんは登り坂（ポールの置く位置を変える）

初めての方もモルックです