秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

水無川左岸に並んで写真 ふれあいニュースで掲載した、両手で「ついて押す」１．２．３を当面レッスンする。
☆1のポールを着く位置が前すぎる⇒足の間に置く・ひじを伸ばす
☆3では肩甲骨を寄せる
これから毎回続けたい行くつもりです。
暑さが一段落したので水無川緑道を市役所まで往復。