秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

体育館前のいちょうは色づきました 季節外れの天気です。気温は25度になるようです。
水無川の緑道の芝はよく刈られていて歩きやすいです。
新しいエクスサイズ（バックランジ⇒バランス能力の改善、下半身の筋力強化）を取り入れました。