2020年11月20日(金)

秦野NW定例会(11月19日)

体育館前のいちょうは色づきました体育館前のいちょうは色づきました 季節外れの天気です。気温は25度になるようです。
水無川の緑道の芝はよく刈られていて歩きやすいです。
新しいエクスサイズ(バックランジ⇒バランス能力の改善、下半身の筋力強化)を取り入れました。

日陰を利用しての準備体操日陰を利用しての準備体操

バックランジバックランジ

暖かいですが木々は秋暖かいですが木々は秋

水無川左岸を行きます水無川左岸を行きます

休憩は暑いので橋に下で休憩は暑いので橋に下で

おやつはシューアイス(冷たくておいしい)おやつはシューアイス(冷たくておいしい)

上流に戻ります上流に戻ります

緑道のNWも終わります緑道のNWも終わります

続きます続きます

何を話しているのでしょうか何を話しているのでしょうか

グランド外周コースですグランド外周コースです

2020/11/20 09:07 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

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