秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

NWが終わりました最後に撮影 今日は勤労感謝の日で祝日で参加者が少ないかと思いましたが多く来て頂きました。
先日JNFAの更新講習でNWは肩を使うのでウォーミングアップで腕を交互に前に出すをプラス。

本当に暖かい日です。今日のおやつはNWして休憩時にシューアイスは喜ばれました。

紅葉してきました

NWは姿勢から

ポールを引きづる、置く、

歩幅が広がってますね

ショートコース組

水無川緑道に下ります

緑道は広く歩きやすい

間もなくおやつです

右岸にわたります。気を付けて

皆さん渡りました

バラ園の向こうには富士山

お疲れさまでした