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2025年01月29日(水)

秦野NW定例会(1月23日)

 一月でも丹沢山系に雪が見れない。暖冬でしょうか。
夏は暑くなると困りますね。7月下旬から休むようになります?

基本歩行の復習(ポールの置く位置)基本歩行の復習(ポールの置く位置)

ポールを置く位置の確認ポールを置く位置の確認

いつものウォーミングアップいつものウォーミングアップ

筋トレもしっかりやります筋トレもしっかりやります

まずは腕の振りですまずは腕の振りです

素晴らしい姿勢です素晴らしい姿勢です

水無水無

折り返し地点折り返し地点

順々行きます順々行きます

到着です到着です

お疲れ様ですお疲れ様です

休憩、水分補給しましょう休憩、水分補給しましょう

水無川を渡ります水無川を渡ります

全員渡りました全員渡りました

戻ってきました戻ってきました

クールダウンで終了、お疲れさまでしたクールダウンで終了、お疲れさまでした

楽しいモルック楽しいモルック

2025/01/29 14:35 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

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