秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

花も時の前で 今日は5月の気候です。まだ気温は高くにないですが湿度が高くなっています。

6月、7月、はどうなるのでしょうか。私たちは水分を摂って熱中症予防しましょう。

いつものようにウォーミングアップ

NW基本をチェック

さあNWしましょう

戻りは自分スタイルで

しっかりポールを押します

土手にみずなし花文字

スケッチされている

先頭グループです

続いてきます、間もなく休憩

おやつ時間は楽しいです

水無川を渡ります

バラ園経由で戻ります

クールダウンです。お疲れ様