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ピクニック広場ですが雲で大山も? 梅雨空です。予報ですと6月下旬から7月上旬にかけて雨マークが続いております。 屋外で行うウォーキングは困ります。秦野の参加者は個人の判断の任せていますので連絡はしません 今日は肩甲骨の可動域を拡げようと、腕を回してゆびさきをみる・・・首・肩にも効きそう
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2019/06/27 20:02 | 秦野PW定例会 | コメント(0)
ピクニック広場で夏の感じで日差しは強いがまだ6月ですので日陰に入るとあたる風がまだ涼しい。
2019/06/21 19:54 | 秦野PW定例会 | コメント(0)
ピクニック広場です 今週は雨が良く降るが運よく講習会ができている。 今日は基本歩行+ひじを引く+踵着地、つま先離地を重点的に行いました。 時間を多くしたので、ピクニック広場では筋トレ・スクワットだけでした
2019/06/13 17:36 | 秦野PW定例会 | コメント(0)
背景の大山が見れず残念 6月に入ると湿気があるので蒸し暑く感じます。 ワンポイントレッスンは、「かかと着地とつま先離地」を意識して行いました。 先日公民館のPW教室に参加された方は参加されたので今日は45名です。 カルチャーパークのバラ園もまだまだ盛りです。
2019/06/04 20:12 | 秦野PW定例会 | コメント(0)