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2019年11月14日(木)

秦野PW定例会(11月14日)

大山をバックに集合写真大山をバックに集合写真 朝まで降った雨が7時にはやんで気温も20度を超え暖かくなった。
秦野市ではフレイル測定が始まり、フレイルとサルコペニアについてワンポイント説明
ウォーキング前に歩幅のチェック、意識すると広がる、ひじを引くと広がることが解る。一方ポールを持って歩くと
広がる。それはバランスよく安定するからです。、

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2019/11/14 15:51 | 秦野PW定例会 | コメント(0)


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