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2019年06月27日(木)

秦野PW定例会(6月27日)

ピクニック広場ですが雲で大山も?ピクニック広場ですが雲で大山も? 梅雨空です。予報ですと6月下旬から7月上旬にかけて雨マークが続いております。
屋外で行うウォーキングは困ります。秦野の参加者は個人の判断の任せていますので連絡はしません

今日は肩甲骨の可動域を拡げようと、腕を回してゆびさきをみる・・・首・肩にも効きそう

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2019/06/27 20:02 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年06月21日(金)

秦野PW定例会(6月18日)

ピクニック広場でピクニック広場で夏の感じで日差しは強いがまだ6月ですので日陰に入るとあたる風がまだ涼しい。

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2019/06/21 19:54 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年06月13日(木)

秦野PW定例会(6月13日)

ピクニック広場ですピクニック広場です 今週は雨が良く降るが運よく講習会ができている。
今日は基本歩行+ひじを引く+踵着地、つま先離地を重点的に行いました。
時間を多くしたので、ピクニック広場では筋トレ・スクワットだけでした

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2019/06/13 17:36 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年06月04日(火)

秦野PW定例会(6月4日)

背景の大山が見れず残念背景の大山が見れず残念 6月に入ると湿気があるので蒸し暑く感じます。
ワンポイントレッスンは、「かかと着地とつま先離地」を意識して行いました。
先日公民館のPW教室に参加された方は参加されたので今日は45名です。
カルチャーパークのバラ園もまだまだ盛りです。


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2019/06/04 20:12 | 秦野PW定例会 | コメント(0)


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