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2019年08月29日(木)

秦野PW定例会(8月29日)

陽射しが強いピクニック広場陽射しが強いピクニック広場 未だまだ夏ですが、風が秋の気配を運んでくる感じです。
今日は脳トレではないが、ポールトスゲームを行う。
ポールトスは、ペアになって2本のポールをトス、右回りと左回り
次に3本に増やす。最後は4本、これは難しいです。

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2019/08/29 19:31 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年08月20日(火)

秦野PW定例会(8月20日)

ピクニック広場にてピクニック広場にて お盆明けの今日からPW定例会は始めます。先週までの暑さが少しなくなりましたが蒸し暑いです。
昨日はだいぶ雨が降ったのでしょうか水無川の水量は多いです。
今日は明治ロコケアの試飲をしますので、集まってからソーシャルフィットネスの資料を配り説明しました。
筋トレはウォーキングの前の方が良いと書かれてある・・・今日実施した

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2019/08/20 19:50 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年08月07日(水)

秦野PWクラブ(救急法講習)

先ずは赤十字の方の説明先ずは赤十字の方の説明 今日は、赤十字救急法短期講習を体育館の武道場で2時間行いました。
手当の基本(観察・安静・体位)から心肺蘇生とAEDの使い方を教わりました。
PWクラブのメンバー18名は、赤十字からのインストラクターに指導を受けて
勉強になりました。

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2019/08/07 14:47 | 未分類 | コメント(0)

2019年08月05日(月)

秦野PW定例会(8月5日)

大山がはっきり見えます大山がはっきり見えます お盆前最後のPW講習会です。暑いですが風が強いので助かります。
カルチャーパークやピクニック広場周辺は木立が多く陽射しを防いでくれます。
休憩時のおやつは夏の時期は人気の氷アイスです。
筋トレのスクワットは筋肉貯金の歌の合わせて行います。だいぶうまくなりました。

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2019/08/05 17:53 | 秦野PW定例会 | コメント(0)


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