2024年03月02日(土)

秦野PW定例会(2月29日)

 今年はうるう年ですね。2月29日PWの定例会です。いつもながら40名の参加がありお礼申し上げます。
来月は水無川は桜の花を見ながら歩くようになります。秦野は桜の名所がいっぱいあります。

準備運動(股関節)準備運動(股関節)

筋トレ筋トレ

横一列で横一列で

歩幅を広げて歩幅を広げて

前を見て姿勢がよいです前を見て姿勢がよいです

歩行はやはり姿勢です歩行はやはり姿勢です

下り階段は下り階段は

こがめさん今日は多いですねこがめさん今日は多いですね

こちらはカメさんですねこちらはカメさんですね

左岸にはウサギさん左岸にはウサギさん

レクレーションは3グループレクレーションは3グループ

こがめさんは木の前こがめさんは木の前

コーチがクールダウンを行いますコーチがクールダウンを行います

今日も楽しいモルックです今日も楽しいモルックです

2024/03/02 17:14 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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