秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

人員が少ないので間隔を開けて撮影 真盆休みの方も多く、小雨が時々降っているので参加者が少ないです。
50ｍ歩行での歩幅チェックをやって、9月には握力を測定。
7月は8月が休みなので、基本歩行を重点的に行います

50ｍ測定（普段歩きで何歩）

コーチも測定します

基本歩行が大事です

姿勢は良いですね

木立の中を行きます

水無川左岸を行きます

今日は水の流れがあります

先頭のウサギさんグループ

一休みするにも必要です

ピクニック広場で基本歩行

7歩歩行でポールと足の位置

久しぶり！後出しじゃんけんゲーム

バラもおしまいですね

登り坂は前傾姿勢ですね

クールダウンで終わります

雨上がりで場所を変えてモルック