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青空の下ピクニック広場で記念写真 令和元年最後のＰＷ定例会です。朝方まで降っていた雨も上がり、本当に暖かな日になりました。 今日は40名を超える参加者でした。一年間事故もなく行えたのは皆様の協力のお蔭と感謝しております。 基本練習は歩幅を拡げる・・・意識すること、ひじを引くこと・・・一年間やってきました復習でした。
普段の歩き方で２０ｍ
何歩で歩けましたか
意識して歩きます。
今度はポールで歩きます
やはりポール持つとバランスよく、歩幅を拡げて歩けます
歩幅が広がって素晴らしいです
うさぎさんグループは水無川遊歩道
こちらは亀さんグルーぷ
楽しくお話をしながらが良いです
こがめさんグループです
楽しいおやつタイム
脳トレ（後出しジャンケン）
後出しジャンケン（パーです）
筋トレはコーチが行います
2019/12/27 16:42 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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青空の下ピクニック広場で記念写真 令和元年最後のＰＷ定例会です。朝方まで降っていた雨も上がり、本当に暖かな日になりました。
やはりポール持つとバランスよく、歩幅を拡げて歩けます
