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西丹沢の山なみに向かって お陰さまで、初めて参加の人が少しずづ増えています。 ポールの長さの設定など、フォローしてくれる指導者がいるので助かります。 NWの基本の動きを反復して、水無川を市役所まで往復するグループと 途中でUターンするグループでしたが、ゴールでは全員一緒でクールダウン
お陰さまで、初めて参加の人が少しずづ増えています。 ポールの長さの設定など、フォローしてくれる指導者がいるので助かります。 NWの基本の動きを反復して、水無川を市役所まで往復するグループと 途中でUターンするグループでしたが、ゴールでは全員一緒でクールダウン
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2013/02/22 07:59 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
13時30頃、秦野では珍しい 天気予報に一喜一憂している。前日までは曇りの予想で 講習会実施の方向。朝になっても雨がやまない。 8時30分に決断、中止連絡をした 昼ころから雪、いつも準備体操する場所に行き 雪景色を撮影
天気予報に一喜一憂している。前日までは曇りの予想で 講習会実施の方向。朝になっても雨がやまない。 8時30分に決断、中止連絡をした 昼ころから雪、いつも準備体操する場所に行き 雪景色を撮影
2013/02/20 19:03 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
サポートしたインストラクター達 ドクターの講演の後、ノルディックウオーキング体験会を行った。 ポールを使った・・・・・・・・何とかがブームです。テレビの影響もあり 熱心な参加者が37名もNWを体験。ポールを持つとぎこちなく慣れるまでが大変。 私たち、指導者もお手伝い頑張りました。
2013/02/16 20:19 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
一列に登り坂をPW 本日はバレンタインデイです。 前回に続き、意識付けの復習です。15m先をみる、歩幅を広く、 かかとから、ポールを前足のかかと付近に・・・・・・等 本日配布した、PW紹介記事(サンスポ・日本PW協会杉浦代表理事)を紹介
本日はバレンタインデイです。 前回に続き、意識付けの復習です。15m先をみる、歩幅を広く、 かかとから、ポールを前足のかかと付近に・・・・・・等 本日配布した、PW紹介記事(サンスポ・日本PW協会杉浦代表理事)を紹介
2013/02/14 20:54 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
新しいメンバーを迎えて! 今にも雪が降りだすような寒い日に、新しい参加者が7名加わりました。 ありがたいことですが、座る椅子が足らず、二人掛けをしてもらいました。 腕の振り方、ポールの着く位置など、いつもながらの基本練習をしました。 水無川の遊歩道を5キロほどNWしてきました。
2013/02/12 18:44 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)