秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

水車小屋の前で 素晴らしい天気の恵まれました。晩秋の東田原の田園をPWしました。
(説明)
竹林から流れ出る水が水車を回し、なつかしい故郷の風景がここに…。源実朝公御首塚周辺ののどかな農村地帯に「田原ふるさと公園」があります。農産物の直販やそば打体験ができるそば処「東雲」などもあります。

出発前に写真(銀杏が少し色づきました） 雨が上がり素晴らしい青空が見えます。10月も終わり11月からは体育館目の駐車場を利用できます。
ワクチン接種者も少なくなったのでしょう。

雨が上がりました 予想に反して朝から冷たい雨です。参加者は2名です。

大山がはっきり見れます秋晴れです。この天気が続くとよいですが？
今日はコーチの多いので、ポールトスを久しぶりに行いました。

ピクニック広場で大山をバックにして めっきり秋の様子？でも気温は高い日が続きます。
これからはウォーキングのシーズンです。歩かなくなると歩けなくなります。
筋トレは続けることです。3か月で効果が出ますが、やめると6か月で効果が無くなります