秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で撮影 短い秋が終わり、冬の装いになりました。イチョウの葉が散り始めています。
基本歩行は、一往復。スターとの姿勢、ポイント三つを言ってからおまじないでスタートします。
帰りはスタートポジションをしてから戻ります。
いつものように3グループに分かれますが、今日のレクレーションゲームは一つの輪で行いました。

筋肉を動かすと温まります

一列に並びスタートです

スタートしました。姿勢は良いですね

ベテランのご夫妻

体育館前のイチョウはそろそろ終わり？

こがめさんですね

水無川の緑道です

ピクニック広場に

かめさんグループです

楽しいおやつ時間

メタセコイアです

コミュニケーションが良いです

レクレーションゲーム

後出しボディじゃんけんは人気

秋ですね。紅葉がきれい

ここでステップエクササイズ

モルックは