秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

渋柿をかじった？メンバーがいる気温も下がりめっきり晩秋の感じになりました。素晴らしい天気で雲一つない空です。
天候が良いので40名の参加者でした。
図書館前の柿がいっぱいなっているので、グループごと写真を撮りました。
たぶん渋柿だろうと・・・・・かじった人がいましたがやっぱり渋でした。

空を見ながらウォーミングアップ小雨でも集まっていただきました。ウォーミングアップしたところで雨が強くなり、
体育館内の廊下で頭の体操（コグニサイズ・梯子）を行い、室内ランニングコース210ｍは
ポールを持たずにウォーキングをした。

ピクニック広場で秦野市民の日が11月3日のため、準備でテントが組み建てられている。集合場所の会議室も利用できないため、測定もできません。
そのかわり、認知予防のコグニサイズのゲームの一つ”ラダー”をやりました。
ワイワイと楽しくできました。

久しぶりに40名の参加です。いつものように3グループに分かれ目指すは
ピクニック広場、ベンチがあるので本当に助かります。
 

ピクニック広場にて気温も19-20度、秋らしくなりウォーキングに最適の季節となりました。
いつものようにグループに分かれてピクニック広場まで往復します。
帰りにバラ園に寄りましたがまだまだちらほらです。