秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

参加者が少ないくアップです 今日はひな祭りですね。コロナ禍では季節の催事が薄れているように感じます。
水無川の緑道は草刈りがしてあるので歩きやすく、市役所までの往復です。

体育館前でウォーミングアップ

筋トレ（スクワット）

フロントランジです

出発します

歩幅が広がっていますか

水無川左岸を行きます

コーチの話しながら

間もなく休憩です

何を話しているのでしょうか

おやつの時間です

対岸に渡ります

足元に気を付けて！

水がないので右岸に

渡り切りました

左岸では上りです

戻ってきました

体育館前でに着きました

最後はクールダウンです