秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

風のつり橋をバックに 明日は台風が近づくと予測され天気が心配でしたが、約40名参加された。
途中で少し降られたが、一時的なもので助かりました。
今日はウサギさんとカメさんは一緒です。

腹式呼吸のやり方

フロントランジでバランスは？

ざる菊はまだですね。

長い坂道を下ります

パンパスグラスがまだ咲いてました

もうすぐ紅葉します、かつらの並木

今日は水無川上流を渡れます

これから長い上り坂

前傾姿勢とポールのゴムの位置を前に

雨が降りました。足元に注意

途中で雨宿り（こがめさん）

おやつタイム（少し降っています）

屋根があるところで座れるので大助かり

帰り道です。雨は止んだ？

間もなく到着

お疲れ様でした

クールダウン身体を延ばします