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2021年11月20日(土)

秦野PW定例会(11月15日)

 先週は東田原ふるさと公園でしたが、今日はいつものホームグランドですので時間配分は安心。
PWを行う時は、休会場所もありトイレもあるのでこんな素晴らしいコースは他にはありません。

準備運動から始まります準備運動から始まります

引き続き筋トレも行います引き続き筋トレも行います

横一列で基本歩行横一列で基本歩行

コーチの掛け声でスタートコーチの掛け声でスタート

歩幅を拡げてますね歩幅を拡げてますね

カメさんグループカメさんグループ

こがめさんは河原で一休みこがめさんは河原で一休み

ウサギさんは歩幅が広がっていますね。ウサギさんは歩幅が広がっていますね。

おやつタイムですおやつタイムです

カメさん気を付けて降りてくださいカメさん気を付けて降りてください

7歩歩いて片手を上げてください7歩歩いて片手を上げてください

しっかり腕が上がっていますしっかり腕が上がっています

いつもの後出しじゃんけんいつもの後出しじゃんけん

バラ園でカメさんグループバラ園でカメさんグループ

こがめさんもバラ園ですこがめさんもバラ園です

ウサギさんグループはバラに囲まれていますウサギさんグループはバラに囲まれています

階段があればステップ運動階段があればステップ運動

2021/11/20 15:32 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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