RSS
大山をバックに集合写真あと少しで今年もおしまいですが、12月は雨天中止がありません。ありがたいです。
身体を暖めます。ウォーミングアップ
筋トレ(腿上げ）
基本歩行の１，２，３
一列で基本歩行
往復やります
辻堂から来ました。お疲れ様
ピクニック広場に向かいます
男性は歩幅が広いです
コーチが分かれて後出しじゃんけん
ステップエクササイズ
クールダウンです（お疲れ様）
2021/12/28 17:48 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
メールアドレスは公開されません。 ※印は必須入力です。
大山をバックに集合写真あと少しで今年もおしまいですが、12月は雨天中止がありません。ありがたいです。
