2022年09月22日(木)

秦野PW定例会(9月15日)

雨が降ってきたので屋根のある場所で雨が降ってきたので屋根のある場所で 天気予報では雨。中止とは思いつつ参加した方だけで基本歩行を中心に行った。

参加者が少ないので、一人ひとり歩容(歩く姿勢)を撮影した。

今にも降りそうな天気今にも降りそうな天気

筋トレ(つま先立ち・ふくらはぎ)筋トレ(つま先立ち・ふくらはぎ)

筋トレ(スクワット)筋トレ(スクワット)

バックランジですバックランジです

スタートポジションスタートポジション

個人的に丁寧に個人的に丁寧に

参加の皆さんはみんな素晴らしい参加の皆さんはみんな素晴らしい

皆さんチェックポイントはポールの置く位置です皆さんチェックポイントはポールの置く位置です

2022/09/22 16:23 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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