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まだバラがみれます 今日から6月、今日だけ日が差すが蒸し暑くないです。 コロナワクチン接種する駐車
まずウォミングアップ
筋トレ（ハムストリング）
スタートが大事
基本歩行は3往復
歩幅は肘を引く（上半身と下半身は連動）
25ｍで歩幅チェック
歩幅測定終わったらラダー
25mポール使うと？
足元を見ながら頭も使う
ラダー（梯子）ひとます4歩
チャレンジの幟は今日でおしまい
コースはセパレート、歩きは中央を
水無川緑道から
これからピクニック広場へ
おやつは座ってゆっくりと
ピクニック広場に到着
こがめさんはバラ園です
もう少しバラを見れるかな？
マイナスイオンを浴びて
モルック・今日はワンセット
2023/06/02 09:02 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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まだバラがみれます 今日から6月、今日だけ日が差すが蒸し暑くないです。
