秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

大山をバックに集合写真 今日で1月が終わります。今年はお正月早々北陸能登で大震災がありました。
秦野は雪も降らず、例年に比べて暖かです。いつものようにピクニック広場までの往復です。
少し方面を変えて古墳公園まで行きたいと考えております。

ウォーミングアップです

コーチに教わります

姿勢よく歩くこと

こがめさんも出発です

階段のおり方も重要

かめさんグループです

うさぎさんグループは左岸です

下り階段はポールを使って

おやつタイムです

レクレーションはグループごと

これからは梅ですね

もっと梅の木があればよいですが

お疲れさまでした

楽しいモルックですね