秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

出発前に集合写真 天候不順に困っています。今日は途中から降られるのかと気をもんだが講習会は予定通り。
今日のコグニサイズは脚ふみをしながら3の倍数時に腕を上げる。脳トレイは腕を上に赤・黒・腕を横に春・夏を
行いました。

体育館前でウォーミングアップ

こがめさんも出発

花の花壇もボランティアのお蔭

かめさんも水無川緑道

ピクニック広場は楽しい時間

きょうのおやつは？

ポールの色もカラフル

全員で脳トレゲーム

グループに分かれて筋トレ

筋トレ（声を出しましょう）

カルチャーパークのアナベルは

ソロ青ロばらもおしまい

お疲れ様でした