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2019年07月25日(木)

秦野PW定例会(7月25日)

ピクニック広場の階段を利用してピクニック広場の階段を利用して やっと梅雨明けで気温30度になるようです。あと2回の講習でお盆休みです。
今日はポールを持たないで、歩くフォームの確認(肩の力を抜く、目線は真直ぐ、手を振る、ひじを引くなど)してそれからポールを持つことを行いました、
まだ風に吹くと日陰では涼しいです。ピクニック広場の木陰でおやつの後、筋トレ(歌に合わせて)

準備運動は体育館前準備運動は体育館前

ポールを持たないで歩くポールを持たないで歩く

こがめグループも出発こがめグループも出発

グランド外周を回るカメさんグランド外周を回るカメさん

うさぎさんグループは水無川緑道うさぎさんグループは水無川緑道

暑いのでカップ氷は大好評暑いのでカップ氷は大好評

日陰を利用してスクワット日陰を利用してスクワット

歌に合わせてスクワット歌に合わせてスクワット

歌と会わないです(スクワットは何回?)歌と会わないです(スクワットは何回?)

帰りはバラ園経由帰りはバラ園経由

噴水はミスト(気持ち良い)噴水はミスト(気持ち良い)

2019/07/25 11:47 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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