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2020年02月18日(火)

秦野PW定例会(2月18日)

素晴らしい天気です素晴らしい天気です 前回は残念ながら雨で中止。コースはいつものように3グループに分かれて
ピクニック広場までの往復です。
今回の脳トレは新しいバージョンです。少し難しいかも?
基本講習は今月のテーマ、肩甲骨を動かすです、

まずはウォーミングアップまずはウォーミングアップ

横一列に並んで横一列に並んで

マスクは花粉症ですマスクは花粉症です

全員マスクしてます全員マスクしてます

腕を振っていいですね。腕を振っていいですね。

青空のもと基本歩行青空のもと基本歩行

水無川緑道は広い水無川緑道は広い

富士見橋で休憩(うさぎさん)富士見橋で休憩(うさぎさん)

こちらはかめさんグループですこちらはかめさんグループです

ピクニック広場に到着ピクニック広場に到着

満開の?梅林前で満開の?梅林前で

新しい脳トレです(北で1時)新しい脳トレです(北で1時)

腕は横(3時で東)腕は横(3時で東)

筋トレと歩きで健康寿命を延ばす筋トレと歩きで健康寿命を延ばす

最後のクールダウンは噴水前で最後のクールダウンは噴水前で

表丹沢の山並み表丹沢の山並み

2020/02/18 20:51 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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