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2020年09月02日(水)

秦野PW定例会(9月1日)

33名で集合写真33名で集合写真 今年は8月中を休みにした。結果的に猛暑であったので良かったです。
残暑厳しい9月ですが今日は27度と暑さが一段落。
一か月ぶりのため基本のポイント3つ、意識を三つを確認しました。
運動不足の方も多いので無理をしないこと。熱中症予防に水分を、適宜マスクを外すなど注意して
いつものように3グループに分かれてピクニック広場までの往復。

いつもの準備運動からいつもの準備運動から

基本(腕の振り)基本(腕の振り)

コーチはハンディマイクで説明コーチはハンディマイクで説明

肘の振り確認肘の振り確認

肘の動きはOK?肘の動きはOK?

スタートポジション?スタートポジション?

ポイント三つ・ポイント三つ・

こがめさんも出発こがめさんも出発

こぐまさんも河原へこぐまさんも河原へ

ウサギさんは密ですね。マスクはしてますが?少しは離れましょうウサギさんは密ですね。マスクはしてますが?少しは離れましょう

こちらはかめさんグループですこちらはかめさんグループです

左岸にウサギ、右岸にカメさん左岸にウサギ、右岸にカメさん

おやつは冷たい??ホッとしますおやつは冷たい??ホッとします

今日の脳トレは大変今日の脳トレは大変

5歩歩いて片足片手をあげる、さらに花の名を言う5歩歩いて片足片手をあげる、さらに花の名を言う

3つのことを行うのは難しい(手が挙がらない)3つのことを行うのは難しい(手が挙がらない)

体育館前の戻りました(やはり汗をびっしょり)体育館前の戻りました(やはり汗をびっしょり)

2020/09/02 08:26 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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