秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

10月の脳トレは”だるまさんが転んだ”” 秋晴れがない10月ですが、下旬から良くなるようです。
いつものように多く参加していただきありがとうございます。
”だるまさんが転んだ”のバージョンアップして、楽しい脳トレの時間を過ごしました。

出発前に筋トレ

ひざ90度（きついですね）

筋トレ（スクワット）

ポールの長さの確認

長さの確認しましょう

しっかり腕を挙げましょう

いつもの基本歩行

こがめグループ柿を見て出発！！

うさぎさんグループは水無川緑道左岸

カメさんグループは水無川緑道右岸

ピクニック広場に到着（消毒しておやつです）

楽しいおやつ時間

だるまさん転んだ、始めまーす！！

真ん中に到着

だるまさん転んだ、黒・・左手挙げる

右横は？…春（できたかな）

バージョンアップ…だるまさんが転んだ・トマト…赤⇒右手挙げる

だるまさんが転んだ・かき氷（夏⇒左手横です）

脳トレゲーム後の集合写真

薔薇園を通り帰ります

薔薇の香りの中

今日も良い香りがします。

もうすぐ坂道です

あと少し頑張りましょう！