秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で集合写真 だいぶ春めいてきました。今週末は温度も上がるので桜も咲きそうです。3月28日のPWでは水無川沿いの桜を楽しめそうです

ウォーミングアップから始まります

筋トレ（スクワット）

基本歩行から

どうですか足は広がってますか

肘を引き往復してます

こがめさんは緑道に降ります

手前にカメさん、うさぎさん

うさぎさんは左岸を行きます

おやつを各自とります

コミュニケーションの場です

座るところないのですね

レクレーションゲーム

今日は2グループです

ピクニック広場を後にして

モルックを楽しみましょう