秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

終了後に撮りました 先週の土曜日は台風で各地で被害が出たようで心配です。
秦野市はお陰様であまり影響はなかったそうで一安心です。
今日は台風一過でなく、小雨模様です。
今日のテーマは歩幅を拡げること・・・２０ｍをポールを持って普通通りに歩く。
次にポールを持って歩幅を拡げる⇒結果2－3歩、歩数は減りました。意識することが大事です。