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銀杏の色付きが最高！ 天気予報では今週は天気が良い。青空のもとでPWするのは気持ちよいです。 皆さんから、「顔は解るが名前をしらない」との声があり、名札を作りました。約100名分です。 基本練習は、歩幅を拡げるのは意識が必要。腕を振るには肩に力を入れない・・・・・・出発前に行いました。
名札（赤は女性、黒は男性・紺は夫婦）
青空の下でウォーミングアップ
ポールを持たないで歩く
ポールなしで腕を振って歩く
ポールを持つと歩幅が広がる
歩幅の広がりが見事です
こがめさんも出発
ピクニック広場に到着
筋トレはスロースクワット
メンバーの方からスタジ－の説明を聞く
こがめグループ全員で写真
体育館前のシンボリツリー
2019/12/03 16:12 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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銀杏の色付きが最高！ 天気予報では今週は天気が良い。青空のもとでPWするのは気持ちよいです。
