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暖かい1月が終わり、2月に入っても今日までは気温が平均より高いです。屋外での運動は助かります。 ワンポイントレッスンは、肩甲骨の動きを前回から続けて行った。 ピクニック広場では、脳トレ右手を赤から青、左手を黒から黄色に、足も逆にしました。 筋トレはコーチが3グループに分かれて行いました。
体育館が休み、管理事務所で受付
肩甲骨を動かします
コーチが前で声をかける
ポールを持たないで歩く
GOODです
出発です
階段は注意して！
水無川は気持ちよい
そろそろ花粉症？
ピクニック広場でおやつです
脳トレ（赤、青・・逆です）
筋トレ(腿上げ）
筋トレ（横は中殿筋）
2020/02/04 20:27 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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