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2020年02月04日(火)

秦野PW定例会(2月4日)

 暖かい1月が終わり、2月に入っても今日までは気温が平均より高いです。屋外での運動は助かります。
ワンポイントレッスンは、肩甲骨の動きを前回から続けて行った。
ピクニック広場では、脳トレ右手を赤から青、左手を黒から黄色に、足も逆にしました。
筋トレはコーチが3グループに分かれて行いました。

体育館が休み、管理事務所で受付体育館が休み、管理事務所で受付

肩甲骨を動かします肩甲骨を動かします

コーチが前で声をかけるコーチが前で声をかける

ポールを持たないで歩くポールを持たないで歩く

GOODですGOODです

出発です出発です

階段は注意して!階段は注意して!

水無川は気持ちよい水無川は気持ちよい

そろそろ花粉症?そろそろ花粉症?

ピクニック広場でおやつですピクニック広場でおやつです

脳トレ(赤、青・・逆です)脳トレ(赤、青・・逆です)

筋トレ(腿上げ)筋トレ(腿上げ)

筋トレ(横は中殿筋)筋トレ(横は中殿筋)

2020/02/04 20:27 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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