秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

NWが終わりました最後に撮影 今日は勤労感謝の日で祝日で参加者が少ないかと思いましたが多く来て頂きました。
先日JNFAの更新講習でNWは肩を使うのでウォーミングアップで腕を交互に前に出すをプラス。

本当に暖かい日です。今日のおやつはNWして休憩時にシューアイスは喜ばれました。

銀杏が色づきました 素晴らしい天気ですので参加者が多いです。このような秋が続けばよいですがもう来月は師走です。
市役所までの水無川の左岸を行き、帰りは右岸でバラ園経由で戻ります。

水無川左岸に座っておやつ時間 11月になり気温も下がりましたが、運動の良い20度前後です。
水無川緑道はいつ歩いても気持ち良いコースです。今日も市役所まで往復ですが、
歩く速度の違いで距離で2部グループに分かれました。