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ウォーミングアップを入念に週末の雨も上がり天気は良いです。基本のスターとポジションの復習と右手、左足の3回言ってスタートします。 これを行うので皆さん姿勢が良くなっています。
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2023/02/24 09:14 | 秦野PW定例会 | コメント(0)
素晴らしい青空と河津さくら 戸川公園はこれから春の訪れとともにいろいろな花が咲きます。 今日は梅を見ますが、河津さくらが2分咲きになっております。
2023/02/24 08:47 | 秦野PW定例会 | コメント(0)
ピクニック広場で集合写真 2月に入り、新しい脳トレを考えないといけません。先日コグニサイズの研修を受けました。 コグニ(認知)+エクササイズ(運動)です。今日はグループで輪になり、足踏みして30歩、5の倍数の時 手を挙げる。 あるグループはさ抜きで、〽あんたがたどこさ、肥後熊本さ
2023/02/18 17:46 | 秦野PW定例会 | コメント(0)