« 前月 次月 » 2022年1月
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

RSS

お申し込み・お問い合わせ

お申し込み、お問い合わせは下記フォームもしくはお電話にてご連絡ください。
 
TEL  0463-79-0558
携帯  090-7685-0542
お申し込みフォーム
お問い合わせフォーム
2022年01月05日(水)

秦野PW定例会(1月4日)

素晴らしい天気です素晴らしい天気です 明けましておめでとうございます。本年も怪我をしないで楽しくPWしましょう。
またマスクが取れる日が早く来るとよいですね。
ゲームも新年なので考えました。円形になりポールを自分前に立て、右と言ったら右へ一歩動き、右の人が立てたポールを押さえる。・・・写真を見てください。

まずはウォーミングアップまずはウォーミングアップ

珍しい!女性コーチ3人珍しい!女性コーチ3人

サイドスクワットサイドスクワット

コーチの指示でスタートコーチの指示でスタート

歩幅を拡げてますね歩幅を拡げてますね

こがめさん階段です(ポールが先)こがめさん階段です(ポールが先)

順次出発します順次出発します

水無川左岸(うさぎさん)水無川左岸(うさぎさん)

こがめさんも緑道に来ましたこがめさんも緑道に来ました

こちらはカメさんグループこちらはカメさんグループ

今日のゲーム(輪になります)今日のゲーム(輪になります)

隣の人が取れますか。隣の人が取れますか。

一人頑張っていますが?一人頑張っていますが?

上手く取れないですか。上手く取れないですか。

だいぶ慣れてきましたねだいぶ慣れてきましたね

バラ園は来年の楽しみ(こがめさん)バラ園は来年の楽しみ(こがめさん)

上り坂は前傾姿勢でゴムは前に上り坂は前傾姿勢でゴムは前に

お疲れさまでしたお疲れさまでした

2022/01/05 19:15 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

コメント

  • 投稿されたコメントはありません。

コメントを投稿

メールアドレスは公開されません。
※印は必須入力です。

名前※
メールアドレス
URL
コメント※
画像認証※
※上の画像に表示されている英数字を入力してください

Copyright © 村上塾. All rights reserved.