« 前月 次月 » 2019年7月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

RSS

お申し込み・お問い合わせ

お申し込み、お問い合わせは下記フォームもしくはお電話にてご連絡ください。
 
TEL  0463-79-0558
携帯  090-7685-0542
お申し込みフォーム
お問い合わせフォーム
2017年03月16日(木)

秦野PW定例会(3月16日)

花時計の前花時計の前 今日は体育館から図書館に通じる道が整備できたのでPWしまいした。
基本歩行は、まずポールを持たずに歩くこと、腕を振る、歩幅が広がる、
それからポールを持つと腕の振りが良くなり肩甲骨の可動域が広がります。

ポールを持たずに歩くポールを持たずに歩く

腕が振れています腕が振れています

歩く基本は腕を振る歩く基本は腕を振る

子亀さんグループ子亀さんグループ

カメさんグループカメさんグループ

うさぎさんグループうさぎさんグループ

ピクニック広場をゆっくりとピクニック広場をゆっくりと

うさぎさんもピクニック広場に到着うさぎさんもピクニック広場に到着

うさぎさんお疲れ様でした。うさぎさんお疲れ様でした。

2017/03/16 20:03 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

コメント

  • 投稿されたコメントはありません。

コメントを投稿

メールアドレスは公開されません。
※印は必須入力です。

名前※
メールアドレス
URL
コメント※
画像認証※
※上の画像に表示されている英数字を入力してください

Copyright © 村上塾. All rights reserved.