秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

33名で集合写真 今年は8月中を休みにした。結果的に猛暑であったので良かったです。
残暑厳しい9月ですが今日は27度と暑さが一段落。
一か月ぶりのため基本のポイント3つ、意識を三つを確認しました。
運動不足の方も多いので無理をしないこと。熱中症予防に水分を、適宜マスクを外すなど注意して
いつものように3グループに分かれてピクニック広場までの往復。